第1回県連強化合宿-茨城県スピードスケートのページ。茨城県スケート連盟（スピードスケート・フィギュアスケート）の情報をお伝えします。

こんにちは、友の会の大野です。
先週末、水戸にて県スケート連盟主催の強化合宿がありました。
（報告が遅くなってすいません。）

筑波大学から5名、水戸SSCから6名、日立SCから2名、計13名、スタッフ6名の計19名が参加しました。
初回の合宿ということで、今回はかなり軽めのメニューを行いました。

＜1日目メニュー＞

・3000m走　16分程度のペース（小学生のペースに合わせる）
・3000m走　タイムトライアル
・3000m走　時間差スタートで競争

腕立て伏せ30回、腹筋30回、背筋30回を2セット。

3000m走では、筑波大の大村君が2本とも9分台で走るなど、みんなシーズン序盤にしてはそこそこ走れていました。（頑張りの足りない人もいましたが…）

次回の強化合宿は6月6日（土）～7日（日）＠水戸です。
少しずつハードなメニューになっていくと思います。冬場のシーズンが始まったときに、しっかり練習できる体力を今のうちにつけておきましょう！