(S)水戸SSC陸トレのページ。茨城県スケート連盟（スピードスケート・フィギュアスケート）の情報をお伝えします。

水戸スピードスケートクラブ（水戸ＳＳＣ）では，20日（日）にケーズデンキスタジアムで陸上トレーニングを実施しました。この陸トレは毎週日曜日に水戸市近辺で行っています。

この日は，前半に屋外で低いハードルとラダーを使って俊敏性，リズム感を養うメニューをこなしました。

後半は室内でスライドボード，ジャンプ，フォーム作りなどスケートの動きに近いメニューを数回こなしたのち，腹筋，背筋，スクワットなどの筋力系のメニューに取り組みました。

来週は27日に千波湖で陸トレを実施する予定です。