(S)スピード部陸トレ9/28
昨日28日（土）に千波湖四季の原でスピード部の陸上トレーニングを行いました．
見事な秋晴れで気温もちょうどよく，絶好の陸トレ日和となりました．
今回は28日の午前中に行われたスケート教室に引き続き，アルベールビル五輪男子500ｍ銀メダリストの黒岩敏幸さんにも練習に参加していただきました！
今回から新たに柔道用の帯ひもを利用したひも引きの練習を取り入れました．ひも引きはコーナーでの姿勢を模したトレーニングです．
今までは腰の1点だけで支える方式で行っていましたが．今回は腰と脇の2点で体を支える方式にも取り組んでみました．
小学生選手が５名参加していましたので，黒岩先生からはお尻を突き出したフォームとそうではないフォームとではどちらが速く滑れそうか，子どもたちに質問してみたり，陸上でスケートの姿勢がとれるのが最初は非常に大切であることも指導していただきました．
最後に全員で集合写真（全列中央が黒岩さん）
（文責：スピード部 渡辺）
Posted by 茨城県スケート連盟 at 2013年09月29日 20:31│活動報告（スピード）